Чому потрібно мити руки, щоб врятуватися від коронавірусу
Жирові речовини, що містяться в милі, не просто змивають віруси в каналізацію, а руйнують механізм, за допомогою якого COVID-19 проникає в організм.
Коронавірус COVID-19 передається через поверхні легше, ніж безпосередньо від однієї людини іншій, тому головним профілактичним методом залишається миття рук.
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує використовувати антисептик тільки як альтернативу милу, якщо помити руки неможливо.
Мило краще навіть за антисептики
За підрахунками ВООЗ, новий коронавірус може зберігатися на твердих поверхнях від декількох годин. При сприятливій температурі і вологості вірус може зберігатися на поверхні протягом кількох днів.
Вірус передається через поверхні легше, ніж безпосередньо від однієї людини іншій. Оскільки COVID-19 відносно важкий і швидко осідає на землю, а не затримується в повітрі.
Коронавірус залишається на дверних ручках, поручнях, кнопках ліфта та інших поверхнях, до яких торкається велика кількість осіб.
Згідно з дослідженнями, людина чіпає своє обличчя 20 разів на годину або навіть частіше. Це ідеальний шлях для вірусу всередину організму.
Маски необхідні тільки хворим, щоб не поширювати інфекцію, а також медперсоналу, який весь час перебуває в близькому контакті із зараженими. Маски закривають не всі шляхи вірусу в організм і можуть провокувати дотики до обличчя.
Читайте також: В НІМЕЧЧИНІ ЗМІНИЛИ ТРУДОВЕ ЗАКОНОДАВСТВО НА ЧАС ПАНДЕМІЇ КОРОНАВІРУСУ
Ключова особливість нового коронавірусу – спайковий білок у вигляді шипів на його поверхні. Ці шипи імітують молекули людського білка ACE2, які рецептори на мембрані клітини вважають “своїми” і пропускають в клітину. Як тільки це відбувається, вірус може заразити клітину і почати розмножуватися.
Мило руйнує білкову оболонку коронавірусу. Температура води для знищення інфекцій не має значення. Щоб вода сама по собі вбивала віруси, вона повинна бути окропом.
Але в теплій воді жирові речовини мила – ключовий компонент у боротьбі з інфекціями – поширюються швидше, ніж у прохолодній. Однакову ефективність показує як тверде, так і рідке мило.
Миття рук настільки важливе, що якщо всі будуть дотримуватися цього правила гігієни, можна буде запобігти кожному п’ятому інфекційному захворюванню. Це приблизно шість мільйонів захворювань на грип в рік.
Не варто забувати дезинфікувати свою третю руку – мобільний телефон. Витирати руки потрібно насухо і, по можливості, уникати сушарок. Про те, як правильно мити руки, читайте в матеріалі Пандемія коронавірусу.
Використовувати антибактеріальне мило не варто – воно не діє на віруси, а тільки підвищить стійкість до антибіотиків.
Як користуватися санітайзером
Антисептики на спиртовій основі діють інакше. Спирт послаблює хімічні характеристики білкової оболонки і може зруйнувати генетичний матеріал, який відповідає за діяльність вірусу.
Дослідження показують, що в антисептику має бути не менше 60 відсотків спирту. Дезинфікуючі засоби, що містять менше спирту, не настільки ефективні не тільки в боротьбі проти вірусів, але і проти бактерій і грибків: вони тільки зменшують зростання мікробів, але не вбивають їх повністю.
Ефективність таких гелів виявляється нижчою, ніж мило, ще й тому, що люди не чекають його повного висихання. До того ж, дуже брудним рукам антисептик не допоможе.
Читайте також: ГОЛОВНИЙ ЛІКАР ФРН: ДО КІНЦЯ ТИЖНЯ ЧИСЛО ІНФІКОВАНИХ В НІМЕЧЧИНІ ДОСЯГНЕ 20 000
Однак, усе ж, спиртові антисептики знаходяться на другому місці за ефективністю з дезинфекцією рук та інших частин тіла. Є також антисептики, де спирт замінюється амонієвими сполуками (зазвичай бензалконіюхлорид), але вони менш ефективні.
З моменту появи COVID-19 обсяг продажу гелів для дезинфекції рук зріс настільки, що корпорація LVMH, що виробляє парфуми для Louis Vuitton і Dior, переорієнтувала своє виробництво на них.
Вироблені санітайзери будуть безкоштовно передані владі Франції. Близько 12 тонн антисептика поставлять в 40 лікарень Парижа.
Якщо вам доводиться їх використовувати, переконайтеся, що ви робите це правильно: як при митті з милом і водою, повністю покрийте засобом свої руки (у тому числі між пальцями, а також зап’ястя, долоні, тильну сторону кисті і нігті), потім ретельно розтирайте засіб не менше 20 секунд.
Це неодмінна умова для того, щоб використання продукту такого роду стало дійсно ефективним.
Сидіти вдома і правильно харчуватися – ще важливіше
Вчений Самуель Алізон з Національного науково-дослідного центру в Монпельє нагадує, що зупинити епідемію можна, якщо кожен докладе особистих зусиль до того, щоб максимально усамітнитися, скоротити кількість прогулянок, дружніх і сімейних взаємодій.
“Неважливо, хворі ви чи ні, контактували ви з людьми з групи ризику. Ця справа стосується нас усіх. Це демографічна динаміка, потрібно здійснити колективне зусилля”, – говорить він.
Дослідження, опубліковане 11 березня в авторитетному медичному журналі Lancet, показує, що Китаю знадобилося два тижні жорсткого карантину, щоб скоротити швидкість розмноження вірусу вдвічі.
Читайте також: УКРАЇНЦІ НА АВТОТРАНСПОРТІ ЗМОЖУТЬ ПОВЕРНУТИСЯ ДОДОМУ Й ПІСЛЯ 17 БЕРЕЗНЯ
Щоб зберегти психічне здоров’я в самоізоляції експерти радять не сидіти весь час перед екранами телевізорів і комп’ютерів, а також частіше дзвонити родичам і друзям.
Важливо також правильно харчуватися і займатися фізичними навантаженнями. Це найефективніші методи підвищення імунітету.
_______________________________________________
Запрошуємо приєднатися до групи у Facebook
“Українці в Німеччині – територія вільного спілкування”
