Життя в Німеччині: Життя за кордоном може здаватися дуже захопливим, проте водночас може бути повне страхом, стресом та бажанням повернутися додому. Будуючи життя в новій країні, ви можете відчувати себе безпорадно та самотньо. Багато людей які страждають від самотності, не звертаються за допомогою, тому що не знають як її отримати та де її шукати.
>>> Сім поширених у Німеччині жестів, які варто знати
Як адаптуватися в Німеччині?
Тим, хто у пошуку роботи, постійно або тимчасово переїхали в іншу країну та почали жити в контакті з іншими культурами, необхідно мати на увазі, що носії іншої культурі, можуть по-різному інтерпретувати нашу поведінку, чи взагалі не розуміти її.
Багато людей переживають так званий культурний шок. Переїжджаючи в іншу країну, ми несемо із собою наші цінності, поведінку і мораль, і з ними вступаємо в іншу культурну систему, іншу систему норм і цінностей. Ця зміна може спричинити стрес, ряд непорозумінь, відчуття нервозності та гніву. Звичайно, кожен з нас підходить до змін середовища по різному, те що для однієї людини є насолодою, для іншої – непереборним викликом.
7 простих способів подолати культурний шок
1. Цікавтеся оточенням. Спробуйте якомога більше дізнатись про країну у якій ви живете. Дізнайтеся про традиції, цінності та вірування її мешканців. Ставте питання, читайте газети та дивіться місцеве телебачення, навіть якщо не володієте мовою.
2. Вивчіть місцеву мову. Це допоможе вам краще зрозуміти країну та полегшити щоденне спілкування з мешканцями. А також збагатити своє резюме та потренувати пам’ять.
3. Вийдіть із зони комфорту. Замість того, щоб проводити час зі своїми співвітчизниками, почніть спілкуватися з корінними мешканцями країни. Наприклад, ви можете брати участь у мережевих та ділових зустрічах, піти в спортивний зал, ближче познайомитися із батьками однокласників ваших дітей, чи брати участь в житті вашої парафії.
4. Не порівнюйте рідну країну з новим домом. Це важко, особливо на початку. Будьте відкриті до нового, перебування в іншій країні може збагатити вас як професійно, так і особисто. Пам’ятайте, що нова країна має іншу систему норм, поведінки та цінностей.
5. Не будьте надто суворими із собою. Зосередьтеся на позитивних речах, нових разючих ситуаціях та подіях у вашому житті. Якщо ви боретеся з перешкодами, спитайте себе які висновки ви можете винести із власного досвіду? або Що можна поліпшити в цій ситуації?
6. Не соромтеся просити про підтримку та допомогу. Іноді прохання про допомогу може змусити вас побачити проблему з іншої точки зору. Поговоріть зі другом, психологом, або іншим радником. Створіть власну команду підтримки! Прохання про допомогу не означає, що ви слабкі, навпаки, це показує, що ви шукаєте найкраще рішення та досягнення власних цілей. Одна голова добре, а дві – краще!
7. Розважайся. Незалежно від того, як довго триває ваша пригода в іншій країні, веселіться і створюйте найкращі спогади! Ви обов’язково дізнаєтеся щось нове, зустрінете цікавих людей та
познайомитеся з іншими поглядами на світ.
Яким є ваш досвід життя в іншій країні? З якими щоденними проблеми ви стикаєтеся та як вам вдається їх подолати? Поділіться своїм досвідом.
Читайте також 10 ігрових способів вивчити німецьку мову
Джерело ukrainskagazeta