in ,

Як позбутися головного болю за 5 хвилин без знеболювальних

Болить голова – ми тягнемось до аптечки за знеболювальним.

Однак можна обійтись і без таблеток.

Точковий масаж, який походить від китайської медицини, допомагає зменшити головний біль.

Потрібно зосередитись на одній із шести основних точок на голові, залежно від того, де болить, і масажувати її від 30 секунд до 1 хвилини.

Масажувати потрібно з легким натиском круговими рухами.

Після цього симптоми повинні зникнути впродовж 5-10 хвилин, пише Daily Mail з посиланням на Bright Side.

Що ми прийняли: як на організм діють ліки проти головного болю

Точка YINTANG. Розташована в центрі голови. Трішки вище носа між бровами.

Цю точку потрібно масажувати, якщо симптоми вказують на втому від тривалої роботи за монітором.

 
Точка YINTANG

Точки SHUAI GU. Розташовані на 2-3 см вище за лінію росту волосся, прямо над нашими вухами.

Масаж цієї ділянки допоможе позбутись втоми очей та головного болю тензіонного типу (коли біль може виходити з верхівки, потиличної або тім’яної частини голови, шиї, очей, м’язів чола, обличчя та інших м’язових груп голови, шиї та обличчя). Найпоширеніший вид головного болю.

 
Точки SHUAI GU

Точки YINGXIANG. Розташовані на відстані близько 2 см від кожної ніздрі, трішки вище за лінію губ.

Масаж цих точок позбавить не лише від головного, але й від зубного болю. Може бути корисним при застуді, оскільки відкриває пазухи.

 
Точки YINGXIANG

Точки ZAN ZHU. Розташовані прямо під бровами біля перенісся.

Масаж цих точок полегшує симптоми застуди на грипу. Рекомендована тривалість процедури – одна хвилина.

 
Точки ZAN ZHU

Точки TIANZHU. Радість для тих, хто страждає від мігрені.

Концентруючись на точках, розташованих в задній частині голови, у верхній частині хребта, можна зняти мігрень та сильний головний біль.

 
Точки TIANZHU

Точки HEGU. Розташовані не на голові, а збоку великого пальця кожної руки.

Існує припущення, що масаж цих точок лікує головний, зубний біль, почервоніння, набряк очей та інфекції носових пазух. 

Точки HEGU

Запрошуємо приєднатися до групи  у Facebook “Українці в Німеччині – територія вільного спілкування”

Основні поради щодо збереження психічного здоров’я

Ультиматум Меркель: локдаун в Німеччині запровадять через 10 днів